• 專業教練指導，確保正確姿勢與安全
• 團體式訓練計劃，同路人之間可互相鼓勵及支持
• 結合飲食建議，提供全面的健康管理方案
• 集中改善都市人常見之體態問題：
  1) 虎背熊腰 - 改善方式：增強背部肌肉，塑造優雅的背部線條
  2) 圓肩 - 改善方式：開肩伸展運動，強化肩部穩定性
  3) 駝背 - 改善方式：背部強化訓練，改善姿勢
  4) 寒背 - 改善方式：加強背部與核心肌群，提升身體熱量
  5) 拜拜肉 - 改善方式：針對手臂的力量訓練，塑造纖細線條
  6) 富貴包 - 改善方式：針對肩頸部及上背的塑形運動

香港人對外在形象和健康的重視程度逐年提高，越來越多人希望通過科學的方式達成「增肌減脂」的目標，以獲得健康的體魄和理想的身形。根據調查，超過70%的香港人認為保持健康體型對提升自信和改善生活質素至關重要。

增肌減脂修身班針對這一需求，提供專業的健身訓練和營養指導，幫助學員同時提升肌肉質量並減少體脂。相比傳統的單一健身課程，此課程以力量訓練和有氧運動為核心，能夠循序漸進達到健體效果，特別適合忙碌的上班族、需要快速重塑體型的人士，以及希望改善健康指標的中青年群體。

17/6 - 15/7/2025 (逢星期二) 20:30 - 22:00
*1/7停課

可親身到港專教學中心報名或自行網上報名。學費請以信用卡(只限網上報名)，EPS或支票支付，支票抬頭為「香港專業進修學校」，現金及期票恕不受理。

本校保留因人數不足或特殊情況下取消課程及是否接納學員入學的權利，有關安排將另行通知。除本校取消課程外，已繳學費恕不退還、不可轉讓及不可延期使用。