楊式及坐椅式太極拳訓練(暨華佗五禽戲功) (課程編號: HSC0019S)

課程模式

兼讀制

開班日期
2025-03-13 / 長沙灣
訓練期

4堂,共8小時

上課地點

佐敦 / 長沙灣

學費
$825
上課時間

9:00 am - 1:00 pm 或
2:00 pm - 6:00 pm

課程介紹

  • 華佗五禽戲的基礎理論及招式學習
  • 楊式及坐椅式太極拳的基礎動作
  • 太極養生氣功於日常生活上的應用
  • 預防及針對特定痛症的太極養生療法
楊式及坐椅式太極拳訓練(暨華佗五禽戲功) - 逸學園短期課程 - 港專職業訓練學院 - 即將開課

課程特色

東漢時期傑出的醫學家華佗依據中醫學的陰陽五行、髒象、經絡、氣血運行法則,觀察多種不同禽獸的活動姿態,選以虎、鹿、猿、熊、鳥等代表形象動作創編了華佗五禽戲功法。華佗五禽戲內涵豐富、健身作用明顯,並且不受場地、器械等限制,動作因人而異,能滿足不同人群的健康需求。

太極拳是中華民族的寶貴財富,它不僅僅是一種古老的健身與技藝並重的拳術,裡面還包含了深刻的中國古典哲學。它綜合了各家拳法之長,結合導引吐納,暢通氣血。它也融合了以陰陽為基礎的經絡學說,講究內外雙修、身心並練,將意識、呼吸、動作三者結合為一體。太極拳適合任何年齡、性別、體形的人練習。不論練習全套或坐式太極拳都能達到強身健體,並有效改善身體不健康狀態。可以保持醒腦清神,調節神經,放鬆身心。另外,可以同時增強心臟功能,改善循環系統,擴大肺活量。

華佗五禽戲練時可以打通全身局部經絡,而演練太極拳可以將局部經絡聯繫並通暢,形成一個整體運作通順的身體;若兩者同時練習後,最終達到、健身、養生、修身的結果。特別適合久坐和不能每日到戶外運動的人士。本體驗班由楊式太極拳第六代傳人魯慶榮導師親自指導,除了循序漸進讓學員學習楊式太極拳的招式、呼吸調息及基本動作外,亦安排輪椅或坐椅式太極拳的基礎動作訓練環節,特別適合照顧者及患有長期痛症人士,讓學員在日常生常當中也能活用活用。

導師資訊

楊式太極拳第六代傳人 - 太極拳導師:魯慶榮

上課時間

上課日期(共4堂):13/3 (四)、 20/3 (四)、 25/3 (二)、1/4 (二)
上課時間: 10:00 -12:00

入學資格

  • 年齡在18歲或以上;及
  • 學歷不限;及
  • 能閱讀簡單中文;及
  • 任何有興趣人士;及
  • 適合初學者或進階者;及
  • 特別適合久坐的上班族、照顧者及患有長期痛症人士

學費優惠

  •  於6/3/2025或之前報讀課程並付款,可享85折「早鳥優惠」($700)
  • 兩人同時親臨中心報名及付款,可享85折「二人同行優惠」($700)
  • 香港專業進修學校員工、教職員、學生及舊生親臨中心報名及付款(需出示相關證明文件),可享85折優惠($700)


優惠條款:

每位參加者每次報名僅限使用其中一項優惠。
優惠不可與其他折扣或優惠同時使用。
本校保留最終解釋權及隨時更改優惠條款與細則之權利,恕不另行通知。
如有任何爭議,本校保留最終決定權。

報名方法/報名地點

可親身到港專教學中心報名或於網上報名。學費請以信用卡(只限網上報名),EPS或支票支付,支票抬頭為「香港專業進修學校」,現金及期票恕不受理。

其他資料

本校保留因人數不足或特殊情況下取消課程及是否接納學員入學的權利,有關安排將另行通知。除本校取消課程外,已繳學費恕不退還、不可轉讓及不可延期使用。

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